Autoayuda con Escritura:
Taller a Distancia “La Escritura del Bienestar”



Técnicas y ejercicios de escritura para liberar tus emociones y alcanzar tu bienestar.

La escritura sirve para ahondar en el corazón y la mente humanos, en ocasiones imposibles de entender.
Las personas que realizan el taller “La Escritura del Bienestar”, lo hacen intuyendo que tienen en sus manos una maravillosa herramienta de crecimiento personal pero necesitan aprender a manejarla. Terapias como la cognitiva, la conductual o el coaching utilizan la escritura. Si hay un medio de expresión y de comunicación que ayuda a comprender con absoluta claridad, la mente de las personas, es la escritura, ya que a través de ella, afloran tus más íntimos pensamientos y emociones.
La escritura es mucho más que arte, pues hace que tu inconsciente se exprese y te conecte con tu yo interior y es una manera rápida, fácil y eficaz de empezar a hacer los cambios y mejoras que necesitas para sentirte bien contigomismo/a.
En tus palabras escritas está la clave para solucionar tus problemas, para encontrar el camino para cumplir tus objetivos, mejorar el entorno en lugar de intentar adaptarte inútilmente a él, conocerte de forma auténtica y hermanarte con tu subconsciente para estar en paz.

La imaginación a tu favor

Dejarte llevar por lo negativo es habitual cuando lo estás pasando mal. Caer en la negatividad, ser asaltado por una vorágine de pensamientos recurrentes que no te llevan a ningún sitio, salvo a la infelicidad y al sufrimiento, es lo que haces cuando te ocurre algo negativo o te sientes mal. La imaginación te juega malas pasadas, pero con la escritura puedes desarrollar la habilidad de imaginar en tu beneficio.
Tu imaginación es una herramienta maravillosa que, una vez aprendido cómo utilizarla bien, se convierte en un aliado poderoso y muy eficaz contra estados depresivos, la ansiedad y el estrés, o sencillamente para hallar la fórmula para vivir feliz. No se trata de escribir bien ni de aprender a hacerlo, sino de dejarse llevar por la escritura, a través de unos ejercicios guiados específicamente para alcanzar tu bienestar y armonía, redescubriendo tu verdadero ser y tu sabiduría interior. Todos tenemos imaginación, solo hemos de aprender a utilizarla bien.

Mar Cantero Sánchez es escritora, autora de cinco libros y colaboradora de las revistas Integral, Psicología Práctica y Mente Sana. Es coach personal y coach para escritores. Ha creado y dirige talleres de escritura y crecimiento personal.